ROTURAS MUSCULARES
La rotura muscular es una de las lesiones más frecuentes en los deportistas.
Se produce una lesión de las fibras y celulas que conforman la unidad muscular, incapacitando severamente la funcionalidad de este.
DIAGNOSTICO
La ecografia es la tecnica diagnostica más usada para evaluar el tipo y la extension de la rotura muscular
La Resonancia magnetica nos permite valorar roturas más pequeñas y cicatrices musculares post lesión.
Se produce una lesión de las fibras y celulas que conforman la unidad muscular, incapacitando severamente la funcionalidad de este.
DIAGNOSTICO
La ecografia es la tecnica diagnostica más usada para evaluar el tipo y la extension de la rotura muscular
La Resonancia magnetica nos permite valorar roturas más pequeñas y cicatrices musculares post lesión.
PAUTA DE RECUPERACIÓN
Se recomienda la siguente pauta de recuperación
-REPOSO ACTIVIDAD DEPORTIVA DURANTE UNAS 3 SEMANAS
I-NICIO DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO SUAVES A LOS 7-10 DIAS
-EJERCICIOS NO "EXPLOSIVOS"
NATACION
BICICLETA
-INICIO DE CARRERA A LAS 2 SEMANAS
-INCREMENTO DE LOS ESTIRAMIENTOS A PARTIR DE LAS 2 SEMANAS
-REINICIO DE LA ACTIVIDAD PREVIA A PARTIR DE LAS 3 SEMANAS SEGUN DOLOR.
-REPOSO ACTIVIDAD DEPORTIVA DURANTE UNAS 3 SEMANAS
I-NICIO DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO SUAVES A LOS 7-10 DIAS
-EJERCICIOS NO "EXPLOSIVOS"
NATACION
BICICLETA
-INICIO DE CARRERA A LAS 2 SEMANAS
-INCREMENTO DE LOS ESTIRAMIENTOS A PARTIR DE LAS 2 SEMANAS
-REINICIO DE LA ACTIVIDAD PREVIA A PARTIR DE LAS 3 SEMANAS SEGUN DOLOR.
